天下广播电视金牌主持人郭力和您聊康健


郭力导读: 脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不只脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。若是你属于肝胆失调,不妨试试推拿。关注 郭力微信号“ 郭力话康健 ”康健快乐每一天!




刮肝经:消灭大腿内侧赘肉



刮肝经,实在就是用手掌根推大腿内侧的肝经。天天睡觉的时刻,用手掌根从大腿根部推到膝盖四周,把这条肝经的位置推300下。推的时刻可以沾一点肥皂或油脂的器械润滑一下,以免擦伤皮肤


肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。


简朴地说就是大腿内侧,大腿根部到膝盖四周。


敲胆经:消灭大腿外侧赘肉



大腿外侧胆经有一个自然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。


由于这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤外面,以是敲打的时刻,力度要能渗透到肌肉内里去。


只有像以上那样敲打,效果才真正地显著。


胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。简朴地说就是你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,实在主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。


消灭腰上的赘肉,敲带脉区


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